Você conhece a Fisioterapia? Que tal viajarmos nessa arte?

 

    A Fisioterapia é a ciência da saúde que estuda, previne e trata os distúrbios do movimento humano decorrentes de alterações de órgãos e/ou sistemas. Seu objetivo é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistema ou função. Como processo terapêutico utiliza conhecimentos e recursos próprios, utilizando-os com base nas condições psico-físico-social, tendo por objetivo promover, aperfeiçoar ou adaptar o indivíduo a melhoria de qualidade de vida. Para tanto utiliza-se da ação isolada ou conjugada de fontes geradoras termoterápicas, crioterápicas, fototerápicas, eletroterópicas, sonidoterápicas e aeroterápicas além de agentes cinésio-mecanoterápicos e outros mais advindos da evolução dos estudos e da produção científica da área. É uma atividade regulamentada pelo Decreto-Lei 938/69, Lei 6.316/75, Resoluções do COFFITO-Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, Decreto 9.640/84, Lei 8.856/94 e Portarias do Ministério da Saúde. Pode ser administrada em consultórios, clínicas, centros de reabilitação, asilos, escolas, clubes, residências, hospitais, empresas, pesquisas, entre outros.

    A fisioterapia atua em três principais bases:

·         Prevenção: A atenção fisioterapêutica propicia o desenvolvimento de ações preventivas primárias, secundárias e terciárias. Mesmo antes da doença atingir o horizonte clínico, ou seja, de exibir sinais e sintomas, podem ser desenvolvidas intervenções preventivas. Em indivíduos sob atenção do Fisioterapeuta para recuperação funcional de lesões e/ou disfunções, ações preventivas mais complexas podem ser desenvolvidas, como por exemplo, a prevenção de incapacidade respiratória numa vitima de um dado quadro neurológico. No âmbito da saúde comunitária podem ser desenvolvidas ações preventivas visando a minimização de disfunções decorrentes de doenças crônico-degenerativas, prevenção de condições biomecanicamente desfavoráveis, escola de postura, dentre outras ações. É crescente a solicitação da sociedade para que o estado disponibilize com maior efetividade a atenção fisioterapêutica.

 

·         Reabilitação: Trata-se de um processo multiprofissional visando a reinserção biopsicossocial do paciente/cliente. Tem por objetivo desenvolver os movimentos e funções comprometidas depois de uma doença em tenha exigido imobilização.

·         Reintegração: Reintegrar a pessoa à sociedade é outro objetivo da atenção fisioterapêutica. É a estimulação do potencial neurológico em pessoas que sofreram sequelas irreversíveis (perda de membros, lesões neurológicas). Tal reintegração se dá mediante o treinamento e adaptação dos pacientes às suas potencialidades.

 

    Os procedimentos da Fisioterapia contribuem para a prevenção, cura e recuperação da saúde. Para que o especialista eleja os procedimentos que serão utilizados, ele terá de proceder à elaboração do diagnóstico Cinesiológico Funcional, identificando a abrangência da disfunção, acompanhando também a reposta terapêutica aos procedimentos indicados e prescritos pelo profissional. Conheça os mais conhecidos procedimentos da Fisioterapia à sua disposição:

·      Cinesioterapia - Terapia por movimentos. São procedimentos onde se usa o movimento dos músculos, articulações, ligamentos, tendões e estruturas aos sistemas nervoso central e periférico, que têm como objetivo recuperar a função dos mesmos.

·       Eletrotermofototerapia - Procedimento com aparelhos geradores de sinais elétricos, como o Ultrassom Terapêutico, o LASER, TENS, dentre outros. Facilita a recuperação de estruturas e funções comprometidas.

·      Mecanoterapia - Procedimento com aparelhos mecânicos para fortalecer, alongar, repotencializar a musculatura e reeducar movimentos comprometidos.

·        Recursos manipulativos - São abordagens terapêuticas visando a mobilização/manipulação de segmentos articulares, músculos, nervos e fáscias e trações segmentares e axiais. Os procedimentos manipulativos estimulam a dinâmica circulatória e a mobilidade dos tecidos e segmentos.

·        Hidroterapia - Procedimento feito no ambiente aquático.

·        Termoterapia - Procedimento com administração de modalidades biotérmicas.

·        Crioterapia - Emprego de gelo como procedimento terapêutico, geralmente em segmentos para tratamento de contusões e luxações.

    Fisioterapeuta é o profissional formado em curso superior de Fisioterapia, com registro no conselho profissional (CREFITO), com autonomia e independência. É o responsável pela prevenção, tratamento e recuperação de disfunções cinéticas funcionais de órgãos e sistemas. A partir da consulta fisioterapêutica, elabora o diagnóstico, o prognóstico, desenvolve projeto de intervenção com objetivos claramente definidos, descrevendo os procedimentos a serem administrados, induz a ação dos recursos terapêuticos, controla a resposta, reelabora o projeto quando indicado e decide pela alta fisioterapêutica, quando os objetivos forem atingidos ou for alcançada a máxima recuperação funcional com o paciente/cliente. Principais áreas de intervenção: Respiratória, Dermatológica, Laboral, Geriátrica, Obstetrícia e Ginecologia, Neurológica, Ortopédica e Traumatologia, Reumatologia e Pediatria.

Disponível em: LEMOS, Aline Guilhermino. Fisioterapia. O que é? Fisioterapeuta. O que realiza? <http://www.chamamed.com/homeclinic/index.php?option=com_k2&view=item&id=2159:fisioterapia-o-que-e-fisioterapeuta-o-que-realiza&catid=14&Itemid=223>. Acesso em: 12/12/12.

 Vídeo postado no YouTube por ecfg: Evelyne Garcia e Luís Felipe Garcia. Disponível em: <http://www.youtube.com/watch?v=FvGxPzWWpAk>. Acesso em: 12/12/12.

JESUS: razão do meu existir!

    Engraçado... eu tenho postado algumas matérias, como aqueles que vêm acompanhando meu trabalho podem ter observado, porém, algo hoje tocou no meu coração, foi uma batida diferente, para falar de alguém muito importante pra mim, o autor da minha, da tua, das nossas vidas. Esse homem, que se fez carne e habitou no meio de nós para nos salvar do pecado, é o homem de quem quero vos falar. É o Deus vivo presente no meio de nós, e quem a cada dia que eu abro os meus olhos, eu agradeço pelo meu respirar, pela vida das pessoa que amo e pela vida daquelas a quem um dia aprenderei a amar. Jesus, és a razão do cantar... Em meio a tuas palavras eu bebo todo o manancial da salvação. Obrigada pela minha vida e pela vida de todos aqueles que crêem em ti, ah, e também daqueles que não crêem, ajuda-nos Senhor, a cada dia suportar o peso de nossa cruz. Que tenhamos sabedoria para suportar todos os obstáculos e dores que cruzarem nosso caminho, afinal, contigo sempre alcançaremos a vitória. Obrigada por tudo o que está acontecendo na minha vida, sei que é para o meu crescimento espiritual. Peço-lhe muita coragem para continuar na minha luta diária e agradeço-lhe por permitir meu acordar e meu suportar. Obrigada, meu Rei. Obrigada, meu tudo. Soraya Afonso em 10/12/2012.

Disponível em: <http://www.youtube.com/watch?v=aI3gG3ARRQk> Acesso em: 10/12/2012. Postado por MrAnanjinha. LINDÍSSIMO!!

Grande Paulo Freire

Tenho uma admiração e carinho enorme pela obra de Paulo Freire, independente do que algumas pessoas pensam, acredito que Paulo Freire contribuiu imensamente para a nossa Educação. Espero que curtam a matéria...

Paulo Freire (Grande revolucionário da nossa Educação)

 

Biografia
     
    Paulo Régis Neves Freire nasceu em 19/09/1921 em Recife. Foi alfabetizado pela mãe, que o ensina a escrever com pequenos galhos de árvore no quintal da casa da família. Estudou Direito na Faculdade de Direito do Recife, casou-se com a professora primária Elza Maia Costa Oliveira e teve cinco filhos. Paulo Freire é um educador internacionalmente conhecido pelo seu método de alfabetização. Sua concepção pedagógica e seu grande desejo de transformação contribuem e permitem aos educadores uma reflexão maior sobre sua prática pedagógica atualmente. Em sua vida, trabalhou como professor em escolas e dirigiu o Departamento de Educação e Cultura do Sesi. Em 1964, foi convidado pelo presidente João Goulart para coordenar o Programa Nacional de Alfabetização. Já, em São Paulo, foi chamado pela prefeita Luiza Erundina para ser o Secretário Municipal da Educação. Depois disso, começou a assessorar projetos culturais na América Latina e África. Paulo Freire morreu de infarto, em 02/05/1997, na cidade de São Paulo.

Obras e Pensamentos
     
    Em suas ideias, defendia que a alfabetização de adultos deve estar diretamente relacionada ao cotidiano do trabalhador. Desta forma, o adulto deve conhecer sua realidade para poder inserir-se de forma crítica e atuante na vida social e política. Sua principal obra é Pedagogia do Oprimido, lançada em 1970, na qual está detalhado o método de alfabetização de adultos de Paulo Freire. Já sua última obra foi Educação e Atualidade Brasileira, em 2001. Seguem as obras abaixo:

- A propósito de uma administração. Recife: Imprensa Universitária, 1961.
- Conscientização e alfabetização: uma nova visão do processo. Estudos Universitários – Revista de Cultura da Universidade do Recife. Número 4, 1963: 5-22.
- Educação como prática da liberdade. Rio de Janeiro: Editora Paz e Terra, 1967.
- Pedagogia do oprimido. Rio de Janeiro: Editora Paz e Terra, 1970.
- Educação e mudança. São Paulo: Editora Paz e Terra, 1979.
- A importância do ato de ler em três artigos que se completam. São Paulo: Cortez Editora, 1982.
- A educação na cidade. São Paulo: Cortez Editora, 1991.
- Pedagogia da esperança. São Paulo: Editora Paz e Terra, 1992.
- Política e educação. São Paulo: Cortez Editora, 1993.
- Cartas a Cristina. São Paulo: Editora Paz e Terra, 1974.
- À sombra desta mangueira. São Paulo: Editora Olho d’Água, 1995.
- Pedagogia da autonomia. São Paulo: Editora Paz e Terra, 1997.
- Mudar é difícil, mas é possível (Palestra proferida no SESI de Pernambuco). Recife: CNI/SESI, 1997-b.
- Pedagogia da indignação. São Paulo: UNESP, 2000.
- Educação e atualidade brasileira. São Paulo: Cortez Editora, 2001.





Confira as Melhores Frases de Paulo Freire

- Não é no silêncio que os homens se fazem, mas na palavra, no trabalho, na ação-reflexão.
- A educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela tampouco a sociedade muda.
- A alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da procura, fora da boniteza e da alegria.
- A leitura do mundo precede a leitura da palavra.
- Não há saber mais ou saber menos: Há saberes diferentes.

REFERÊNCIAS:

Disponível em: <http://www.not1.xpg.com.br/paulo-freire-vida-e-obra-metodo-alfabetizacao-frases-e-entrevista/> Acesso em: 26-11-2012.
Disponível em: <http://www.suapesquisa.com/paulofreire/> Acesso em: 28-11-2012.

Achei este vídeo na página: http://www.youtube.com/watch?v=EbnjKDeZW40. O mesmo foi postado pela Mônica Teixeira e nos trasmite dados do livro Pedagogia da Autonomia (Paulo Freire); vale a pena assistir. Obrigada, Mônica, pela excelente postagem.

 

 

Já este, eu encontrei na página: http://www.youtube.com/watch?v=362hBVUqxkI. Foi publicado por profmachado; é muito interessante também. Assitam! Obrigada profmachado.

 

Exercício Físico

Excesso de exercício é tão prejudicial quanto sedentarismo

Segredo para aumentar a longevidade é praticar exercícios moderados

Por Minha Vida - publicado em 04/12/2012.

    Inúmeros estudos já comprovaram que praticar exercícios físicos é um dos segredos para aumentar a longevidade. Mas tudo tem limite. Isso porque treinar em excesso, o chamado overtrainig, pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo. É o que mostra uma pesquisa publicada em 29 de novembro no periódico Heart, do grupo British Medical Journal (BMJ).
   
    Segundo os autores, que faziam parte do Saint Luke's Mid America Heart Institute e da University of Queensland School of Medicine, nos Estados Unidos, embora o treino regular seja benéfico, o exagero pode torná-lo mais prejudicial. Recomenda-se, portanto, realizar exercícios vigorosos por 30 a 50 minutos ao dia. Exceder esse limite ocasiona, sobretudo, problemas ao coração.

    Para ilustrar tal efeito, os especialistas usaram um estudo apresentado em maio na Sociedade Europeia de Cardiologia, na Irlanda. Após acompanhar 52.600 pessoas durante 30 anos, eles descobriram que os voluntários que corriam tinham um risco 19% menor de morrer nesse período do que aqueles que não praticavam a atividade. A média, entretanto, escondia um dado muito importante: aqueles que corriam de dez a 30 quilômetros por semana apresentaram um risco 25% menor de mortalidade, enquanto que os que corriam entre 30 e 40 quilômetros não apresentaram qualquer vantagem sobre os sedentários.

    Os resultados exemplificam a chamada "curva em U", em que uma ponta representa o overtraining e a outra o sedentarismo. A base ou meio termo, por sua vez, mostra o ponto em que o indivíduo mais se beneficiaria. Por isso, mesmo quem se submete a provas de exercícios vigorosos deve tentar levar um treino mais leve nos demais dias do ano.

Seu treino é eficaz ou só pesado?

    Mais disposição, corpo em forma e melhora da postura são apenas alguns dos primeiros benefícios que a prática de exercícios revela. Com o tempo, entretanto, é normal querer aumentar a carga, esticar a distância e traçar novas metas. Mas será que você não está exagerando? Veja alguns sinais de que seu treino está excessivamente pesado:

1.    Frequência cardíaca

    A frequência cardíaca ideal deve obedecer a seguinte fórmula: 65% a 85% de 210 - a sua idade. Ela comprova que o organismo está promovendo a queima de gordura de forma saudável.

2. Fôlego

    Perder o fôlego durante o exercício significa que você submeteu seu corpo a uma intensidade de exercícios acima do que ele é capaz de aguentar. Neste caso, diminua o ritmo até recuperar a respiração normal. Evite a parada brusca da atividade.

3. Dor

    Sentir dores musculares após o treino é normal, principalmente nos primeiros dias de atividade. Entretanto, voltar para casa com dificuldade de se locomover ou sentir necessidade de tomar medicamentos para amenizar a dor indicam problemas.

4. Frequência

    Dê tempo para o seu corpo descansar. Repita seu treino apenas 24h depois do anterior. Mesmo os treinos aeróbios precisam desse intervalo.

Disponível em: <http://msn.minhavida.com.br/fitness/materias/15857-excesso-de-exercicio-e-tao-prejudicial-quanto-sedentarismo-diz-estudo> Acesso em: 05/12/2012.